Kayıtlar

Limonlu Tarçınlı Kek Tarifi

Resim
SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM



































Hafta sonu Keki

Hafta sonu dışarıdan alacağınız içinde ne olduğunu bilmediğiniz malzemelerle yapılmış kek yerine evde kısa zamanda hazırlayacağınız kek tarifini paylaşmak istedim.

Limonlu Tarçınlı Kek Tarifi
3 yumurta
1 su bardağı toz şeker

1 su bardağı süt
Yarım su bardağı sıvıyağ
2.5 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
1 tutam toz tarçın
Yarım limon rendesi

İsterseniz damla çikolata da ekleyebilirsiniz.
Yapılışı:
Yumurtaları ve toz şekeri mikser ile çırpın. İçine süt, sıvıyağ, vanilya, tarçın, kabartma tozunu ve limon rendesini ekleyip 8-9 dakika çırpın. İstediğiniz kalıba koyun ve 180 derecede 30 dakika pişirin. Fırından çıkartmadan önce bir kürdan yardımı ile kekin pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz.
Fırından çıkartınca bir süre bekleyip kalıptan çıkartın lütfen.
Afiyet Olsun!
Sevil Deniz

(1-31 EKİM MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI)

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

(1-31 EKİM MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI) Bu önerilerle meme kanserine ‘dur’ diyebilirsiniz… MEME KANSERİNDEN KORUNMANIN 9 YOLU Çağın korkutan hastalığı olan ve son yıllarda gençlerde de sıkça görülen meme kanserinden, yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişikliklerle büyük ölçüde korunmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Acıbadem Maslak Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Demir,“Yeni tanı alan meme kanserlerinin yaklaşık yarısı erken adet görme, ilk doğum yaşının geç olması, geç menopoz gibi risk faktörlerine bağlıdır. Yaklaşık yüzde 5- 10 kadarında da ailesel meme kanserleri ile ilişkilidir. Geri kalanlar yaşam şekli, çevresel faktörler gibi değiştirilebilir etkenlere bağlıdır. Temel yaşam tarzı değişiklikleri ile meme kanserinden korunmak mümkündür” diyor. Ülkemizde ve dünyada kadınların en sık kapısını çalan, her 8 kadından birinde görülen meme kanserinden korunmanın 9 yolunu anlatan Prof. Dr. Gökhan Demir, 1-31 Ekim Meme Kanseri Farkındal…

D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!
“Son dönemde bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin; tümör gelişimine, kalp-damar hastalıklarına, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve de depresyona yol açtığını göstermektedir” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, D vitamini eksikliğinde kas-iskelet ağrılarının da sık sık görülebileceğini söyledi.
Vücut için son derece önemli olan D vitamini, başta kas-iskelet sistemi olmak üzere vücudumuzda diğer sistemlere yönelik farklı etkileri olan daha çok hormon yapısında bir moleküldür. D vitamininin iki formu beslenme için önemlidir.
D2 ve D3 Vitaminleri Nelerdir?
D2 Vitamini, bitkilerde ve maya mantarlarında üretilir. Yine yüksek dozlarda takviye gıdalarda bulunur. D3 Vitamini ise en aktif D vitamini formudur ve direkt güneş ışığına maruziyet sonrası deride oluşur. En yaygın D3 vitamini besin kaynakları ise güçlendirilmiş tahıllar, günlük takviye gıdalardır. Bu vi…

OKUL BAŞARISINI ETKİLEYEN 6 ÖNERİ

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

Dikkat! Okul öncesi bu muayeneler ihmale gelmez… OKUL BAŞARISINI ETKİLEYEN 6 ÖNERİ Okul çağı çocuklarının fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlıkları okul başarısını çok yakından etkiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral, “Okul başarısızlığı olan çocuklarda sorunun yalnızca akademik açıdan değerlendirilmemesi gerekir. Bu dönemde çocuklarımızın sağlıklı bir beyin ve vücut gelişimi için kontrollerinin yapılarak sağlık sorunlarının tedavi edilmesi onları hem kış hastalıklarına karşı korunaklı kılacak hem de beyin ve vücut gelişiminin dengeli olmasını sağlayacaktır” diyor. Dr. Gülsen Meral, okul öncesi mutlaka yapılması gereken muayeneleri ve tetkikleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Motor ve bilişsel gelişim kontrolü Çocukların okul başarısı için rutin fiziksel büyüme ve gelişme takibinin yanında motor ve bilişsel gelişimleri için testlerinin de okul öncesi yapılması şart. Bu aynı zamanda, çocuğun öğ…

GÜNE KAHVALTIYLA MERHABA DEYİN

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

GÜNE KAHVALTIYLA MERHABA DEYİN...

Günün ilk öğünü olan kahvaltının önemi, okulların açılma döneminin yaklaştığı bugünlerde daha da artıyor.
İlkokul çağlarından beri uzmanların üzerine basa basa en önemli öğün olduğunu vurguladığı kahvaltı, güne iyi bir başlangıç yapmanın en etkili yolları arasında bulunuyor. Özellikle okul çocuklarının sabahtan öğlene kadar olan süreçteki verimliliği için kahvaltı etmelerinde büyük fayda bulunuyor.
Peki kahvaltıda ne yemek gerekiyor? Hangi besinler güne daha iyi başlamamızı sağlayabilir? Tüm bu sorulara Acıbadem Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk şöyle cevap veriyor: “Süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından önemlidir. Mevsim sebzeleri domates, salatalık, roka, maydanoz gibi sebzeler çiğ hali ile, salata olarak veya tost-omlet içinde tüketilebilir. Kahvaltıda, iyi bir protein kaynağı olan yumurta çok önemlidir, ayrıca gün içinde sağlayacağı tokluk hissi de diğer besinlere oranla daha kuvvetlidir.Ceviz…

Gıda israfına karşı 12 taze alışveriş ve saklama ipucu

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

Gıda israfına karşı 12 taze alışveriş ve saklama ipucu
Hotpoint, Unutulmuş Gıdalara Taze Fikirler projesi kapsamında, unutulan gıdaların israfını önlemek üzere önemli alışveriş ve saklama ipuçlarını paylaşıyor.
Gıda israfının önüne geçmenin anahtarı planlı ve duyarlı alışveriş. "Unutulmuş Gıdalara Taze Fikirler” girişiminin bir parçası olarak Hotpoint, gıda alışverişi deneyimini en iyi hale getirmeye, "unutulan gıdaları" değerlendirmeye ve bu sayede hanelerdeki gıda israfını azaltmaya yardımcı olacak 12 "taze" alışveriş ve saklama ipucunu derledi. Hotpoint, tüketicileri bu basit ipuçlarını izleyerek, vakit kaybetmeden "Taze Düşünme"'ye doğru bir adım daha atmaya davet ediyor.
İleriye dönük planlama yapın Alışverişe çıkmadan önce kendinize bu üç soruyu sorun: Önümüzdeki günlerde hangi yemekleri pişirmek istiyorum? Hangi malzemeler zaten var? Ne ve ne kadar almalıyım? Önce evinizde alışverişe çıkın Alışverişe çıkmadan önce, …

En Sık Yapılan İlk Yardım Hataları!

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM


En Sık Yapılan İlk Yardım Hataları!
Okan Üniversitesi Hastanesi Acil Servis Doktoru Çağatay Tuğrul Özseçen, “Trafik kazası, düşme veya diğer nedenlerle hafif ya da ağır yaralanma, kalp krizi ve suda boğulma gibi çok çeşitli tehlikeli durumlar ile her an karşılaşılabilir. Bu tarz durumlarda yapılacak doğru müdahale, hayat kurtarabileceği gibi, yanlış uygulamalar da, kişinin hayatını tehlikeye atabilir. Dolayısıyla ilk düşüncemiz, tıbbın temel prensibi olan ‘öncelikle zarar verme’ ilkesini daima aklımızda tutmak olmalıdır” dedi.
“Hastanın ‘Doğru’ Yapılan İlk Değerlendirmesi Hayat Kurtarıcıdır”
“Bu çerçevede öncelikle sakin kalarak hastanın ilk değerlendirmesini yapmalı, ancak çevremizde bu alanda bizden daha eğitimli bir kişi yoksa o zaman müdahaleye karar vermeliyiz. Birçok durumda, hastanın doğru yapılan ilk değerlendirmesi hayat kurtarıcıdır. Eğer tespit ettiğimiz durumda yapılacak doğru müdahaleyi tam olarak bilmiyorsak ya da emin değil isek yapılacak ilk iş…

Anne babalara ilk gün rehberi OKUL HEYECANI KAYGIYA DÖNÜŞMESİN!

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM


Anne babalara ilk gün rehberi OKUL HEYECANI KAYGIYA DÖNÜŞMESİN! Kimi çocuk için keyifli bir heyecan, kimi çocuk içinse tedirgin bir bekleyiş olan okulların açılmasına sayılı günler kaldı. Milyonlarca öğrenci için pazartesi günü ilk ders zili çalacak. Çocuklar yeni ortamlara kolaylıkla uyum sağlayabilseler de, söz konusu okul olduğunda, adaptasyon yetenekleri ne kadar güçlü olursa olsun, zorluk yaşayabiliyorlar. Rakipsiz oldukları, tüm ilginin üzerlerinde odaklandığı, kendilerini güvende hissettikleri ev / aile ortamından çıkıp pek çok akranının olduğu bir ortama alışmak çok kolay bir durum değil kuşkusuz. Okul çocuklar için aynı zamanda yeni sosyal beceriler kazanacakları bir alan olarak da büyük önem taşıyor. Her adaptasyon gerektiren süreç de çeşitli ölçülerde kriz olma özelliği taşıyor. Örneğin okul ziliyle ilk kez tanışacak olan minikler için “ayrılık anksiyetesi” başta olmak üzere çeşitli sorunlar gelişebiliyor. Söz konusu ilkokula başlayacak olan mini…

Çekilse Dert, Çekilmese Dert: Kabusumuz 20 Yaş Dişleri

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

Çekilse Dert, Çekilmese Dert: Kabusumuz 20 Yaş Dişleri
20 yaş dişleri, ağızda en geç çıkan ve çene kemiklerinde bazen sürecek yer bulamadıklarından dolayı gömülü kalabilen dişlerdir. Tam gömülü veya yarı gömülü kalan dişlerin çoğu zaman hali hazırda iltihabi rahatsızlıklar yarattığından, çekilmeleri gerekebilmektedir. Peki; sürmüş ve herhangi bir rahatsızlık vermeyen 20 yaş dişleri konusunda ne yapmak gerekir? Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Bölümü/Prof. Dr. Özgür Erdoğan, açıkladı.
Birçok kişi, hayatlarının belirli döneminde 20 yaş dişleri ile ilgili sıkıntılar yaşamıştır. Bu dişler farklı sebeplerden dolayı çene kemiklerinde sürecek yer bulamadıklarından, tam gömülü veya yarı gömülü şekilde çene kemiklerinde yer almaktadırlar. Gömülü dişlerinin etrafında iltihabi durumlar veya ilerleyen dönemlerde, kist veya tümör tipinde patolojilerin gelişmesinden dolayı çekimleri, gerekebilmektedir. Birçok kişide ise 20 yaşlar dişleri hem üst ç…

Evinizi Eylül Ayına Hazırlayın!

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM


Mimar Figen Erdağ Demircan sizi Eylül ayına hazırlıyor! Evinizi Eylül Ayına Hazırlayın
Yaz; okula dönüş hakkında konuşmalar başladığında biter. Okul hazırlıklarıyla beraber evlerde bir telaş başlar. Yavaş yavaş yazlık giysiler kaldırılır, çocuk odalarına ders çalışma alanı da dahil olmak üzere bir çeki düzen verilir.
Bursa çıkışlı f2ms Grup Mimarlarından Figen Erdağ Demircan; eylül döneminde evlerde yapılabilecek değişiklikler hakkında şu bilgileri verdi:
1. Kilimlere, yastıklara, örgü battaniyelere evde yer açın. Havalar serinler serinlemez onlara ihtiyaç duyacaksınız. Modern ile gelenekseli bir arada kullanmaktan çekinmeyin. Doğu motifli bir kilimle modern örgü bir battaniye birbirine yakışacaktır.
2. Evinizde sonbahar havası yaratmak için büyük değişiklikler gerekmiyor. Mutfak, banyo havlularınız, runnerlar, örtüler, nevresim takımları gibi detayları alıp sonbahara yakışır renklerle hepsini değiştirin; işte size küçü…

ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 7 UYKU SORUNU

SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM

Çocuğunuzun rahat uyuması için etkili önlemler…
ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 7 UYKU SORUNU
Uyku sorununu sadece yetişkinler çekmiyor. Çocuklar da ‘gece terörü’, uyurgezerlik ve tıkayıcı uyku apnesi gibi sorunlar yaşayabiliyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Değerli “Uyku, bebeklik ve çocukluk çağında en az beslenme kadar önemlidir. Bu nedenle uyku bozukluklarının doğru tanımlanması, tanınması ve tedavisi de önem arz etmektedir. Doğru tanı konulduğu takdirde çocuklarda uyku bozukluğu sorununun üstesinden gelmek mümkündür” diyor. Dr. İlkay Değerli, çocuklarda en sık görülen uyku sorunlarını ve çocuğunuzun kaliteli uyuması için etkili önlemleri anlattı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Uyurgezerlik
Çocukların genelde yüzde 15’i uyurgezer. Genellikle 4-8 yaş arasında başlayıp ergenliğe doğru azalıyor. Gözler açık olsa da ağır uyku döneminde olduğu için çocuk eğer uyandırılmazsa sabah bunları hatırlamıyor. Emniyet tedb…