Dr. Özgür Şamilgil ile Sağlıklı Yaşam Üzerine Sohbetimiz
SEVİL DENİZ İLE DEVR-İ ALEM Son günlerde genç yaşlarda kalp krizi ile kaybettiğimiz insanlar oldukça fazla… İnsülin direnci benim de içinde bulunduğum bir sağlık sorunu… Ben de aklımıza takılan soruları sizler için, İç Hastalıkları (Dahiliye) / Check Up ve Sağlıklı Yaşam Uzm. Dr. Özgür ŞAMİLGİL ile sağlıklı yaşam üzerine hepimiz için röportaj gerçekleştirdim… Sonuna kadar okumanızı öneririm. Özgür Bey aerobik egzersizleri vücudumuz için zararlı olabilir mi? Bu nasıl ve ne süreyle yaptığımıza bağlı! Aerobik egzersiz rahat nefes alıp verebildiğimiz yani bol oksijen tükettiğimiz hafif tempolu koşu benzeri egzersizlerdir. Anaerobik egzer...